Una adecuada nutrición es necesaria tanto para prevenir o reducir al máximo el riesgo de lesiones, como para optimizar el rendimiento físico, favorecer la recuperación y mejorar la composición corporal. Para ello aseguramos:

✓ Un aporte correcto de los distintos macro y micronutrientes
✓ Un buen estado de hidratación.
✓ Un buen ajuste de la alimentación en cada fase del entrenamiento (pre, intra y post) al igual que en horarios.
✓ Corregir déficits nutricionales (vitaminas, minerales, energía).