¿Estás embarazada o en postparto y quieres cuidar tu salud con ejercicio físico, pero no sabes por dónde empezar ni si lo que haces es seguro?
En Healthclub acompañamos a las mujeres en una de las etapas más importantes de su vida. Por eso hemos diseñado un programa específico para el embarazo y el postparto, basado en la evidencia científica y en nuestra experiencia acompañando a muchas mujeres como tú.
✓ Durante el embarazo, te ayudamos a mantenerte activa, reducir molestias comunes derivadas de los cambios físicos y preparar tu cuerpo para el parto, mientras mejoramos también la salud de tu bebé recibiendo todos esos estímulos tan positivos del ejercicio.
✓ En el postparto, te acompañamos en una recuperación progresiva, adaptada a tu fase y circunstancias, para que reconectes con tu cuerpo, fortalezcas tu suelo pélvico, abdomen y vuelvas a sentirte fuerte, segura y en forma.
Aquí no hay prisas ni presiones. Solo un espacio seguro, profesional y respetuoso donde tu bienestar es la prioridad.
Muévete con confianza. Entrena con quien sabe acompañarte en este momento único.
✓ Mujeres que están en busca de embarazo
✓ Mujeres embarazadas
✓ Mujeres en fase de rehabilitación postparto
✓ Valoración inicial y taller de bienvenida online sobre entrenamiento y embarazo.
✓ Programa de entrenamiento según tu semana de gestación o fase de postparto y adaptado a tu nivel.
✓ La Tribu (un espacio seguro de acompañamiento donde se comparten vivencias y experiencias).
✓ Taller mensual online sobre áreas relacionadas con el embarazo y postparto.
✓ Winnerflow incluido, un dispositivo que te ayudará a fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu recuperación durante el embarazo y postparto.
Te ayudamos a conseguir tus objetivos cuidando tu salud y adaptándonos a tu ritmo de vida.
