Asesoría nutricional
Cuida tu alimentación sin dejar de disfrutar
Creamos contigo un camino de alimentación saludable, adaptado a tu vida y tus objetivos, para que el bienestar sea auténtico y duradero.
Asesoramiento nutricional
Nutrición profesional y enfocada en tu bienestar
Desde el área de nutrición queremos ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas expresarte con confianza. Trabajaremos contigo para diseñar herramientas adaptadas a tu caso, respetando siempre tu ritmo y tus decisiones.
Sabemos que la nutrición va mucho más allá de contar calorías: se trata de sentirte bien contigo, de estar en paz y disfrutar del proceso. Solo así los cambios pueden mantenerse en el tiempo y consolidarse como parte de un estilo de vida más saludable y un mejor estado de salud.
Conoce nuestras áreas de nutrición
Nutrición adaptada a cada etapa y objetivo
En Healthclub trabajamos distintas áreas de la nutrición para ofrecerte un acompañamiento empático, flexible y personalizado. Elige la especialidad que mejor se ajuste a ti.
Mejora tu nutrición
¿Sabes por qué es importante revisar tu nutrición?
Porque lo que comes impacta directamente en tu salud física, mental y emocional. Nuestro organismo es como una máquina que trabaja sin descanso y, para poder funcionar correctamente, reparar o construir las estructuras que lo forman, necesita un aporte adecuado de nutrientes y energía. Revisar tu alimentación, te permite:
- Prevenir la instauración de enfermedades importantes como enfermedades cardiacas, cánceres, diabetes, anemias...
- Reforzar tu sistema inmunológico y mejorar tu sistema digestivo.
- Optimizar tu estado de ánimo, y aumentar tu energía para un mayor rendimiento.
- Conseguir una composición corporal saludable.
- Mejorar tu calidad de vida con decisiones alimentarias más conscientes.
¿Cómo funciona nuestra consulta nutricional?
Un acompañamiento nutricional adaptado exclusivamente a ti
Evaluamos tu caso, definimos objetivos y diseñamos un plan nutricional adaptado a ti y a tus circunstancias, con seguimiento continuo.
FAQ’S
Preguntas frecuentes
Sabemos que cada proceso es único, y es normal tener dudas antes de empezar. Aquí resolvemos las preguntas más frecuentes sobre nuestro servicio de asesoramiento nutricional.
¿Por qué es importante revisar la nutrición?
Independientemente de que quieras mejorar tu composición corporal o no, los nutrientes que le aportemos a nuestro organismo son claves para tener una buena salud y calidad de vida. Nuestro cuerpo es como una máquina que está activa constantemente, incluso mientras dormimos. Por eso necesita el mejor de los combustibles para poder funcionar correctamente, reparar o formar sus tejidos, hacer frente o prevenir situaciones patológicas como una enfermedad, pero sobre todo, para sentirte bien y disfrutar de la vida! Por eso es importante saber si tu alimentación es adecuada o precisa de diferentes mejoras a realizar.
En la primera consulta, ¿recibiré una dieta personalizada?
Dependerá de tu objetivo. Es decir, en la consulta nos adaptamos a ti y a tus necesidades. Hay personas que no quieren o no funcionan bien con una distribución alimentaria sino que prefieren trabajar con pautas, consejos, ideas de recetas, educación nutricional , etc e ir gestionándose con una correcta supervisión por parte del equipo profesional. No obstante, si tu funcionas mejor con una distribución alimentaria, bien sea abierta o cerrada, sí, en la primera consulta se recogen los datos suficientes como para poder elaborar una primera distribución. Posteriormente, en las revisiones, se supervisará cómo está funcionando el proceso y se van reformulando los aspectos necesarios.
¿Son necesarias las consultas de seguimiento?
Nuestra recomendación sí es realizar las consultas de seguimiento por diferentes razones. La primera es que en una primera consulta es imposible conocerse al 100 % y aportar toda la información y acompañamiento que necesitas. Y, en segundo lugar, porque a lo largo de estas consultas, se resuelven muchas dudas del día a día y nos permite aportar educación nutricional y herramientas imprescindibles para alcanzar y mantener los objetivos propuestos.
¿Y si solo quiero saber mi composición corporal sin necesidad de tener una planificación nutricional?
Estas sesiones están pensadas para aquellas personas que ya tengan un plan nutricional o no quieran tener un plan nutricional ni un asesoramiento, pero sí necesitan conocer cuál es su composición corporal.
Para el estudio de tu composición corporal, primero realizaremos una medición de los distintos parámetros corporales como masa muscular, masa grasa, masa ósea y porcentaje de agua, a través de una báscula con bioimpedancia. En segundo lugar, completaremos este informe con una evaluación manual de las dimensiones corporales basadas en las medidas definidas por la International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK), para obtener así una valoración más exacta.
¿Qué modalidades ofrecemos para llevar a cabo las consultas nutricionales?
Para podernos adaptar mejor a tus necesidades, ofrecemos tanto la modalidad presencial, como mixta u online. En la modalidad presencial, ofrecemos una atención directa en nuestras instalaciones. Por el contrario, en la modalidad online, las consultas son virtuales a través de videollamadas. Y finalmente, la modalidad mixta es la combinación de la modalidad presencial y la online.
¿Con qué frecuencia nos veremos en consulta?
La frecuencia de visita dependerá de tu caso particular. En función de tu objetivo y tu situación personal se consensuará con el equipo de nutrición cuál es el mejor periodo entre consultas para ti. Normalmente, al inicio, recomendamos una frecuencia corta (quincenal) para poder resolver mejor tus dudas y supervisar mejor el proceso. Y, a medida que se va ganando autonomía, aumentamos el periodo entre consultas. No obstante, hay personas que prefieren visitas mensuales y es correcto también. Todo depende de cada persona y cada caso.
¿Trabajáis con aseguradoras?
No, actualmente no trabajamos con ninguna aseguradora ya que preferimos trabajar con nuestra propia metodología y organización.
Testimonios
quienes han transformado su bienestar con nosotros
La calidad, la cercanía y la personalización son nuestra base. Así lo viven quienes han confiado en nosotros.
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Queremos conocerte. Cuéntanos más sobre ti para ofrecerte un acompañamiento nutricional adaptado a tu ritmo, tus objetivos y tu estilo de vida. Te responderemos pronto con la orientación que necesitas.